Den primära roll vitamin B6 har att fungera som ett koenzym för många andra enzymer i kroppen som är involverade främst i ämnesomsättningen.
Det är bl.a. nödvändigt för kroppen bildar signalsubstansen serotonin från tryptofan.
En studie har funnit att detta vitamin B6 kan öka drömlivligheten och förmågan att komma ihåg sina drömmar.
Forskare från Urologiska kliniken på Universitetssjukhuset Örebro har kommit fram till att män som i ett tidigt stadium av prostatacancer äter extra mycket B6-vitamin har större chans att överleva.
Vitaminet är viktigt, men behovet är litet. Ibland kan man se en relativ brist på B6 hos gravida och hos dem som använder p-piller. Det finns många mediciner som kan orsaka en brist och då krävs extra tillförsel av B6.
Brist på B6 vitaminet kan orsaka bl.a. huvudvärk, smärta, stickningar och spruckna läppar.
Känner du att du behöver B6-Vitamin som tillskott , finns ett förslag på en produkt här.
Tags: B6, vitamin B6